Внимание...Что это такое7

Внимание. Что это такое?

Как часто Вы говорите своему ребенку,

что он невнимателен и рассеян? То он заторопится и наденет свитер на левую сторону, то на улице засмотрелся на собаку  (о которой давно мечтал) и вступил в лужу. Смотри под ноги, говорим мы ему.

А если он делает уроки, а в это время за окном его друзья играют в футбол и слышны крики:  Гол! Ура! Мы победили! И Ваш ребенок бежит к окну,забыв про уроки, что Вы в этом случае говорите: не отвлекайся, сосредоточься на уроке, решай задачу .Вот сделаешь уроки и тогда пойдешь гулять.

Вот в таких фразах и заключены основные характеристики и свойства внимания.

Так что же такое Внимание?

Внимание – это, прежде всего способность концентрироваться на одном предмете, не отвлекаться от дела, а так же  переключаться с одного задания на другое.

Внимание очень важно как в обучении, так и в работе. Поэтому развивать внимание важно и нужно.

Приведу такой пример:

1. Попробуйте вспомнить, что у Вас лежит на рабочем столе, за которым вы работаете.

2. Возьмем, к примеру картину И.И. Шишкина  " Утро в сосновом бору". Сколько там нарисовано медвежат? Сразу и не вспомнишь. А вот что у Вас лежит на рабочем столе Вы, перечислите, почти сразу, не задумываясь.

Внимание - это система отбора информации, которая позволяет нам воспринимать только значимую для нас информацию, реагировать на то, что нам важно или представляет интерес.

Поэтому мы сразу сможем ответить, что у нас лежит на рабочем столе и затруднимся ответить, сколько медвежат на картине Шишкина.

Внимание бывает:

Непроизвольное, когда человек обычно реагирует на все яркое, громкое, движущееся.

Произвольное и после произвольное - это то, что мы выбираем сами.

Непроизвольное внимание - это вид внимания, при котором отсутствует сознательный выбор. Например: Вы идете по улице и мысленно решаете, что бы сегодня приготовить на ужин? И, вдруг, рядом с Вами останавливается ярко-красный Ягуар. И Вы тут же непроизвольно переключаете свое внимание на эту машину " До чего же она хороша!"

Иногда непроизвольное внимание может быть полезным, как в работе, так и в быту. Оно дает возможность своевременно выявить появление  раздражителя и принять необходимые меры и облегчить включение в привычную деятельность. Приведу такой пример:

Вы сидите в офисе и сосредоточили внимание на проекте, который Вам поручено сделать. И тут в комнату влетает одна из Ваших коллег и начинает демонстрировать свою новую покупку ( дорогие модные туфли). Все вокруг  ахают, восторгаются и Вы, поневоле, тоже переключаете свое внимание на туфли. Но через некоторое время у Вас в голове мелькает: красивые, модные, дорогие, но мне лишняя пара туфель ни к чему, да и денег на приобретение туфель не будет, пока я не сдам проект. И тут же всё своё внимание сосредотачиваете на работе.

Иногда непроизвольное внимание может иметь отрицательное значение, так как шум, выкрики, вспышки света, во время работы, отвлекают наше внимание и мешают сосредоточиться на работе.

Произвольное внимание. Возникновение произвольного внимания у человека исторически связано с процессом труда, так как без управления своим вниманием невозможно осуществлять сознательную и планомерную деятельность.

Произвольное внимание разделяют:

1.    Собственное произвольное внимание – для достижения заранее поставленной цели.

2.     Волевое внимание – когда Вы усилием воли не обращаете внимания на отвлекающие Вас факторы, а концентрируете своё внимание на работе.

3.    Ожидательное внимание ( бдительность).

У внимания выделяют следующие свойства:

Направленность – это внимание, направленное на что-то или кого-то.

Возьмем такой пример: Вам повстречался человек, который чем-то Вас привлек и к которому все время притягивается Ваше внимание. И вы стараетесь направить все свое внимание на то, чтобы выяснит: что же это за человек и чем он привлек Вас.

Вначале этот человек просто для Вас интересен .Но, познакомившись с ним поближе, Вы понимаете, что он становится для Вас значимым, и в конце концов, чем больше Вы общаетесь с ним, чем больше Вы уделяете ему внимания – он становиться для Вас любимым. Почему? Да потому,что за живым внимание обычно следуют пусть маленькие, но действия такие как проявление интереса, житейская заботливость, теплое отношение к этому человеку.

Основные направления внимания:

Внутри себя – характерные для человека с душевными проблемами;

Привычка направлять внимание наружу имеет две важные направленности:

Внимание на себя или другого человека, в зависимости от того, чьи заботы Вам важнее.

У людей заботливых – заботы других важнее и интереснее своих.

Люди эгоистичные, занятые собой, видят впереди заботы и разговоры только о себе

Объем – это количество объектов, которые охватывают вниманием одномоментно. У взрослых – это запоминание от 4 до 6 предметов; у детей, в зависимости от возраста, от 2 до 5

Человек с большим объемом внимания может заметить больше предметов, явлений, событий.

Во время различных эксперементов было выявлено существование расплывающегося и фиксирующегося внимания. Было выявлено, что объем фиксирующего внимания меньше, зато информация воспринимается более отчетливо.

Если короткое время показывать людям с расплывчатым и фиксирующим вниманием слово « картонка» то, люди с фиксирующим вниманием уже на третий показ правильно прочитают слово.

А люди с расплывчатым объемом вначале прочитают «корзинка».затем «картинка», затем «касторка» и только после нескольких повторов, в конце концов, прочитают слово правильно «картонка».

Устойчивость

.

Существенным качеством внимания является его устойчивость – длительное удерживание внимания на чем либо.Объекты внимания при этом могут меняться, но общее направление должно оставаться постоянным. Состояние противоположное устойчивости – отвлекаемость. Легко отвлекающим внимание являются посторонние эмоциональные, а так же, неожиданные раздражители.

Когда мы стремимся на чем – то сосредоточиться, желательно, чтобы отвлекающих раздражителей не было. Но не всегда это возможно. Поэтому следует развивать в себе способность работать и в трудных условиях, преодолевая отвлечения.

Переключаемость – способность легко переключаться с одного дела на другое. Быстрота и спешность переключений зависят от внимания по отношению к предыдущей работе.

Различают полное и не полное переключение внимания. Причины переключения внимания:

1.Переход обусловлен требованиями работы.

2.Необходимость включения в новую работу.

Концентрация – удерживание внимания, на каком – либо объекте в качестве определенной фигуры.

Давайте рассмотрим картинку, на которой изображен котенок, сидящий на скамейке. На чем, прежде всего, будет сконцентрировано Ваше внимание? Конечно на котенке, «какой он хорошенький, какие грустные у него глаза, заблудился маленький» - это первое, на что вы обратите внимание. И только лишь во вторую очередь Вы заметите фон – голубую скамейку, на которой он сидит.

Противоположность концентрации внимания, рассеянность, когда человек не может сосредоточиться. Такое возникает или пр сильном утомлении, или при наличии раздражителей.

И в заключении:

Многие люди убеждены, что вниманием управлять нельзя. Это совсем не так. Если мы будем тренироваться в управлении собственным вниманием,

Мы сможем многое!